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身体抵抗力差应该吃什

身体的抵抗力差缺乏蛋白质要吃什么来补充应该怎么办？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体抵抗力差应该多吃高蛋白饮食如：鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛奶、豆浆等。现在人身体抵抗力差主要不要营养缺少，而是缺少运动。
建议平时一定要多运动，每天坚持运动半小时到一小时左右。

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