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轻度抑郁怎样才能恢复

现在是轻度抑郁,胸口特难受,我吃了一年西丁片,已在家停用了

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁怔治疗时间往往比较长.最好身边能备有一些药,要是觉得有点复发的迹象就吃点.指导意见香蕉有治疗抑郁的作用,平时可以特意多吃一点,比吃药好多了.要是晚上睡眠不好,可以买瓶食用白醋每晚临睡前放一汤匙份量入一杯温开水中饮用,可以帮助睡眠。

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