问题分析：你好，病情已悉，这种情况考虑手腕软组织慢性劳损，是由于长时间负重保持一个姿势导致的疼痛活动不利。意见建议：建议注意休息，适当活动，避免提重物，轻微推拿按摩，活血化瘀。
另外可以疏风通络的药物涂查，避免局部受凉。疼痛厉害可口服消炎止痛药物
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