小孩子驼背怎么办

驼背是比较普遍的现象多数的疾病并非疾病所致而是长期的不良姿势所以矫正驼背也要从矫正姿势开始矫正驼背首先要使肩背部放松缓解僵硬.双臂平行举起手心向后双臂膀奋力向后运动.在床上也可以类似动作仰卧床上在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体全身放松两臂自然伸直手掌朝上两肩后张第二体会正确姿势的要领.可以用芭蕾形体训练的方法脚跟并拢双脚外开180度成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立这是时装模特日常训练.总之只要是重心在脚跟位置就可以矫正驼背.还可以将前脚垫高来进行比如脚踩一本书（厚度20毫米以上）经常进行这样的站姿练习就可以逐渐矫正驼背这也是舞蹈形体训练的一种新方法是有科学依据的第三使用形体矫正鞋.形体矫正鞋也叫形体训练鞋这种鞋是前高后低的和前面述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的与倒走矫正驼背的道理是一样的只是这样方法更简便更生活化和经常化便于长期坚持