我得精神分裂症有十年了，看着跟正常人一样

心理分析：因为受到精神类疾病的影响，通过药物治疗取得了一定的效果，但是药物治疗的时间给你造成了困扰，希望能得到有效的帮助。

心理指导：1定期和医生进行交流，反馈治疗效果，寻找到更适合你的治疗方法。2学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力。

3配合药物治疗的同时，有条件的情况下可以配合有效的心理治疗，可以更好的帮助你恢复。4确认是否因为器质性病变引起