经常腹胀和长出气属于是消化不好的表现,出现腹胀,应该吃点儿治疗,帮助消化的药物平时应该注意不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物,特别是不要吃辣椒,不要喝酒,不要吃,肥腻的肉类。
应该注意清淡饮食,吃好消化的食物。
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