这两天力气变小了手劲也变小了怎么回事

你好，短时间内进行剧烈的运动，会造成肌肉进行无氧呼吸，产生乳酸，导致肌肉疲劳，建议短时间内不要进行剧烈运动人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗，一方面合理控制饮食，另一方面加强运动，想要更快见到效果，建议配合使用波颜婷，效果更出众。