老年人高血压可不可以吃黑糖

老年人高血压不宜多吃黑糖。高热能量食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者要高。高血压患者多有超重或肥胖现象。

所以高血压患者饮食上应该限制高热能量的食物。首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖，如淀粉，玉米，少吃葡萄糖，果糖以及蔗糖和黑糖，这类唐属于单糖，已引起血脂升高。