北京雾霾天气如何做好预防？

做好个人卫生　雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤　调节情绪、饮食清淡　由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。