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求助：跟别人在一起时总感觉什么都不会，被别人牵着鼻

求助：跟别人在一起时总感觉什么都不会，被别人牵着鼻子走，但自己一个人脑袋又很清楚，很多事都可以搞定求助：跟别人在一起时总感觉什么都不会，被别人牵着鼻子走，但自己一个人脑袋又很清楚，很多事都可以搞定。我该怎么办？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈的时间。
祝早恢复健康。

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