跑步那么伤膝盖吗

如果是正常的慢跑，一般是不会伤到膝盖的，跑步的距离没有太长，或者是跑步的速度没有太快，一般都不会伤到膝盖。如果是比较剧烈的运动，比如高强度的锻炼，像运动员那样子的，他们长跑就会引起膝盖的损伤。

可能会损伤半月板，因为压力的关系，压力过大会造成半月板的损伤。如果有不小心的扭伤，很有可能会出现交叉韧带的损伤、撕裂或者是内外侧副韧带的损伤，久而久之也可能引起膝盖，也就是膝关节的积液、炎症，都有可能。