问题分析:你好,这个是便秘,可能是和饮食结构,内火太大,消化不良等因素都有关系意见建议:建议你可以吃一些健脾丸来改善消化,饮食保持清淡,少吃辛辣刺激油腻的食物,不要熬夜,早晨起床喝一杯温水,尽量养成定时排便的习惯,可以适当吃一些苹果,香蕉,有通便的效果
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