强迫、压抑

全部症状:最近十天左右左右适应了份新工作，我性格有点内向，口不擅言辞，由于从未从事过此工作对其不了解，再加上我的胆量有点小为此工作能力大大下降，以致于领导对我不满意，我知道那是我的弱点，对于我几乎是锻炼不大起来了，我想打退堂鼓，但是却又觉得这份工作非常难得和珍贵、而且又找不到好点的工作，我每天强迫自己坚强、工作上也努力用心了，但依然不行，我非常的苦恼与压抑，我每天都恐惧的心理、害怕发病时间及原因:近10天治疗情况:从未治疗想得到怎样的帮助:我想请问医生，我这样该怎么办？