腰椎间盘l3/l4、l4/l5、l5/s1椎间盘稍

问题分析：你好，腰椎间盘突出症的病变发生，多因腰部扭伤，劳累过度，负重受凉，休息欠佳等因素，造成了腰椎的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了神经根，从而引发了腰疼不适等症状发生。

意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃些含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物如牛奶，猪脚，核桃，花生等，可以给以腰椎牵拉，甘露醇，胞二磷胆碱，脉络宁等药物保守治疗，如果效果欠佳可以进行手术治疗。