你好，优思明可以一天两次一次一

问题分析：你好，尤思明如果用于避孕和调整月经周期，都是每日一粒，21天一个周期。既然你的医生让你每天服用两次，那就应该问问他的用药目的。

意见建议：你的情况需要了解你的医生的用药目的，尤思明属于雌孕激素合剂，必须规范使用，不然，容易导致月经不调，异常出血的。

也容易导致肝肾损害等。