指导意见：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
而且容易造成身体的某些疾病，所以你最好是按时作息，以免影响身体健康。
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