问题分析：根据你的情况和症状来看，可能还是自身体质的原因吧。有点亚健康状态。去看看中医吧，用中药调理一下。指导建议：建议你平时注意营养的均衡。
注意适当的锻炼，坚持锻炼。戒烟酒，少熬夜。保持心情乐观愉快。
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