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睡眠障碍吃什么食物好的快

我这几个月睡不着觉，到医院诊断睡眠障碍，请问一下这个病吃什么食物好的快？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物：经常饮用大枣茶，有安神的作用；打碎煮水，再加入能补气血、安神药膳：甘麦大枣汤，针对产后失眠有一定的疗效；另外泡水，针对高血压、烦躁、睡眠障碍的有一定的疗效。

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