20岁,分析您所述的症状,常见于创伤性关节炎所致,必要时,请到医院骨科检查确诊,必要时复查膝关节核磁共振成像指导意见
1.积极进行股四头肌锻炼,主要是挺腿等练习,主要是减轻膝关节负担
2.严重的话,需要玻璃酸钠注射液膝关节封闭。或者试试中药熏蒸治疗
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