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问患者提问

更年期出现焦虑心慌怎么办

我是一个快要进入中年人的人，就出现了更年期，感觉老是焦虑，心慌，所以我想知道该怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于更年期的女性来说，保持乐观的好心情也是不可少的保健方式，因为焦虑的情绪导致不安，会让女性有心慌、气短的感觉。
而这个时候保持好心情，能够避免这些紧张、焦虑的情绪，更好的缓解身体不适。也要适当的进行体育锻炼。

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