问患者提问

怎么来减肥比较有效呢?

我最近照照镜子发现自己比以前胖了好多哦，夏天快要来了，所以我想要赶紧减肥，但是又不想吃减肥药，有没有什么好的减肥方法呀?　想要一个好的减肥方法。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，红豆牛奶西米露：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量。做法：①小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖510分钟

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