心理指导：这个要问你的工作单位。可以请假，可能需要医院开证明，就说旅行，休闲放松调整一下。抑郁症也是小事情，生活方式决定健康，多放松安排好生活，每天要散步晒太阳。
注意劳逸结合，饮食要清淡，选择绿色的果蔬，能够析出肝解郁。
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