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不由自主的胡思乱想

最近两个月，每天不由自主的胡思乱想，而且脑子都是迷迷糊糊的，不清醒，晚上还总是失眠，多梦，感觉自己特别的浮躁不安，这是怎么回事？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可能是压力过大，精神紧张，导致的焦虑现象，可以就医服用药物，也可以自行调整，睡前喝牛奶，平时转移注意力，不要想得太多，注意劳逸结合，放松心态。
持续性的焦虑，需要到医院就诊。

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