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晚餐吃100g鸡胸肉还是吃50g荞麦面适

晚餐吃100g鸡胸肉还是吃50g荞麦面适合减肥？还搭配味增汤，和蔬菜。想得到的帮助：晚餐吃100g鸡胸肉还是吃50g荞麦面适合减肥？还搭配味增汤，和蔬菜。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

这种情况患者吃的肉比较多了，一般肉不能超过了五十克，建议你多吃蔬菜，水果，没一天吃主食不能超过二百克，同时需要增加运动量的。

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