正常的来的,是积血来的,可以喝点益母草,多吃活血化瘀食物,比如红糖,红枣,乌鸡,阿胶等促进经血排出去。勤换衣服,勤换卫生巾,穿宽松透气性好的棉质内裤,不吃辛辣刺激,热气上火的,生冷的食物,注意身体防寒保暖。
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