你好，根据你的描述，你的情况不要轻易用药，可以通过饮食要调节。建议：要多喝水，可以喝些你所说的琼花炖冰糖，可以泡些菊花水喝，有消炎去火等辅助功效。
熬粥时，可以放些银耳莲子百合，这些东西有去火止咳润肺等辅助功效。
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