产后手脚关节疼痛怎么办

引起产后腰酸及手脚关节疼的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰背酸痛外，有些非脊柱因素导致的疾病也可能伴有腰痛，如内脏器官引起的腰痛等。

如果既往没有腰部疾病，你目前最为可能的是功能性腰酸痛，也叫姿势性腰酸痛。由于在怀孕阶段胎宝贝的不断发育增大，腰椎前凸和骨盆前倾逐渐加大，导致长期不良姿势造成腰酸背痛，这属于一种慢性积累性损伤。

另一个原因便是劳损，由于产后过度劳累和哺育宝贝的姿势不当，或没有做到经常变换体位，使得腰部肌肉群长时间受力而导致腰酸背痛。

此外产后受凉，过早使用凉水刺激等都可能引发产后腰痛及手脚关节疼。建议你到医院做个检查以确定病因，并在医生的指导下补充钙剂或进行风湿治疗。

如果是产褥期保健不当引起的，可以通过中药调理或针灸按摩等方式治疗。此外，你也可以通过适当的训练来缓解病情。