病情分析:你好,这种情况考虑是劳累,睡眠不足等因素导致的,也可能存在心理因素。因此要合理安排自己的作息时间,保证充足的睡眠,避免劳累,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,同时要警惕是感冒,扁桃体发炎导致的。
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