问题分析：您好，您的情况建议您多吃一些补血食物 主要包括动物的肝脏、肾脏、心脏、意见建议：胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子。
建议去医院检查一下看，如果缺的厉害的话可以服用药物补充
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