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骨盆前倾怎么办

我上班常年是坐着,而且我的坐姿也不正确。要么是弓着腰要么是腆着背。近来发现我的小腹突然变得特别凸出。而且摸着两边的骨头感觉骨头也变凸出了。在网上查了说是骨盆前倾。请问这个怎么办啊,有什么矫正的办法吗?还有我睡觉喜欢侧着蜷着睡,这个对于骨盆前倾有一定的影响吗?
提问时间:2020-06-21
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    如果没有什么症状的话,一般不需要特殊处理,可以适当的,体育锻炼,如果有不舒服,或者是腰疼,等这些症状,你可以做一个矫正,矫正的方法是,对抗,就是骨盆前倾,你就让他向后,就可以了。

    一切动作和锻炼,都可以以这个为目的,如果自己做不到,可以请正规的医生,帮您治疗几天。

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