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怀孕5个月应该补什么

之前的五个月，我像常人一样的不懂得去注意饮食，真是有些担心胎儿的发育怀况，现在我很想知道吃什么可以对胎儿比较有益，想知道怀孕5个月应该补什么？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇需要补充的营养物质也会相应的增多。随着停经周数的增加，母体及胎儿对钙以及血红蛋白的需求都会增加，多吃一些营养价值高的食物，例如牛羊肉，豆类，奶类，新鲜的蔬菜和水果，鱼类，煲一些滋补的汤对孕妇和胎儿都是很有好处的，让孕妇天气好的时候散散步，多晒晒太阳。

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