问患者提问

糖尿病平时饮食注意？

出来工作后，因为应酬，饮食习惯和生活习惯都大大的改变了，人也变胖了，但是身体却变差了，去体检，被检查出得了糖尿病，这是我意料中的，现在得好好注意身体了，糖尿病得了可真的很麻烦的。想得到怎样的帮助：糖尿病患者在平时饮食中有哪些要注意的呢？

提问时间：2022-01-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病最最要的就是控制血糖，控制血糖最重要的就是控制好饮食。平时最好计算好每天吃的热量，避免或少吃高淀粉食物，不吃高糖食物，戒烟戒酒，平时多吃蔬菜和低热量水果，多吃粗粮，还要注意多运动。

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