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胸闷气短睡不着觉尤其一到晚上严重怎么

每天尤其一到晚上不能躺下，气短胸闷，上不来气得做起来才行的。有三年了，但不是每天都这样。请求医生帮助谢谢！

提问时间：2020-04-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你所说的这种情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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