问患者提问

哺乳期补锌和钙吃什么

在药店测微量元素说我缺钙，缺锌。我现在正是哺乳期。

提问时间：2020-06-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好。这是会影响宝宝的发育，会导致婴儿也会缺乏钙和锌，建议要补充治疗。指导意见建议多吃瘦肉，虾，骨头汤，牛奶，坚果类的食物，和各种瓜果和蔬菜，可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

相关问题