增高药真的有用吗？增高药到底有效吗？哪种最好

问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。

平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，意见建议：注意饮食要营养　均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。