病情分析：根据你的描述经常流鼻血的原因一般有两种，自发性出鼻血多是血液性疾病，如出血性紫癜或凝血障碍等。刺激出血多是鼻腔局部疾病引起的。
意见建议：建议消除紧张，建议先去医院确诊一下病因，血液性疾病可去血液科检查。鼻腔出血建议去耳鼻喉科检查。
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