女人经期怎么办？我的月经量一直是挺大的，经常感觉到

病情分析： 您好，发生痛经时要注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。意见建议：消除对月经周期的紧张、惧怕心理，解除思想顾虑，心情要愉快。

可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。疼痛发作时可对症处理，口服去痛片可缓解疼痛。

喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。