你好，产后饮食基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主，产后应多吃荤菜、鸡.肉类.鱼鸡蛋补充体力，可吃蔬菜。
忌吃辛辣温燥.油腻过多和麻辣食物.可用桂圆、黄芪、党参、当归等做些药膳，祝你健康！
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