首先要吃清淡易消化食物，多吃新鲜水果蔬菜，一定要洗干净再吃，饭前便后要洗手，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物。还要补充足量的钙，多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
营养充足才能早点产出宝宝，对宝宝是不会有影响的。
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