你好.来经时最好是不要喝茶,因为茶本身里面含有一定的咖啡因,极易引起神经的兴奋,从些可能导致睡眠不好.来经时最好是多休息.所以最好不要喝茶,要想喝,可以适当喝点红茶.来经时要注意饮食,不要喝酒,吃凉性的食物.注意多保暖,多喝点开水。
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