这位朋友，胃病患者，可以吃首乌黑芝麻和核桃的，这些食物对于白发患者有食疗意义的，可以多吃。有胃病要结合自身病情合理用药治疗，平时多吃蔬菜水果，补充维生素也有利于缓解白发症状，不要熬夜。
注意劳逸结合，不要长时间对着电脑。
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