您讲的情况很明显是由于局部的肌肉筋膜和韧带受到损伤引起的相关症状，原因是受凉或者长时间保持一个姿势，您可以先用点舒筋活血的药看看能不能缓解？
比如舒筋活血片或者三七伤药片，还有小活络丸，效果都是不错的。
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