你好，根据你描述的情况，考虑是缺乏维生素和天气环境都有关系，注意保养。,你好，根据你描述的情况。清淡饮食为主。谨记辛辣生冷刺激性食物，油腻食物。
可以用鱼肝油涂抹，多吃些水果蔬菜，补充维生素和矿物质。不要养成挑食的习惯。
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