慢慢断奶,循序渐进的,先停早晨的母乳,最后停晚上的一顿母乳;让孩子自己睡或与家里其他人睡;母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;若孩子不吃母乳不午睡,带他玩一会转移注意力;快到吃奶时间喂其他食物;建立新的、与吃奶没关的入睡方式,如讲故事、听音乐等。
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