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月子里吃什么水果对身体好呢?

刚生完宝宝没多久,现在是在坐月子期间,感觉身体恢复的挺好,最近想吃水果,不知道坐月子吃什么水果好,坐月子吃什么水果比较好呢?
提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    月子里最好吃一些水分充足的水果,如苹果,西瓜,香瓜,樱桃,草莓,梨,香蕉,柚子等,吃水果的时候要洗干净了,可以用小苏打水泡水果五分钟左右,然后冲洗干净,这样能把水果上的农药以及脏东西给洗干净,吃水果的时候不要空腹吃,可以在饭后半小时到一小时左右再吃,这样有利于消化,并且对胃没有刺激,也可以把新鲜的水果榨成果汁喝,这样更容易消化。

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