问题分析:正常人收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg,如果在安静状态下,经多次测量,收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg即可诊断为高血压。
意见建议:如果你属于首次发现,建议在安静状态下,多次测量,明确诊断。明确诊断后,如果为轻度高血压,通过改善生活方式如减压力、戒烟、减轻体重、减少酒精摄入、适当运动、减少盐的摄入量、多吃水果和蔬菜,避免劳累及精神紧张,观察3-6个月,如仍异常,应服药治疗。
如果确诊为中度高血压,应尽早服药,使血压维持在正常水平。
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