想要宝宝，问下具体情况

我2015年1月做的人流现在已经一年多了，现在想要个宝宝，当时我人流是20岁，现在21，我父母说我年龄太小了身体各方面还没有长全面，而且又做过人流会对我的身体和宝宝的身体有伤害，我想问下我现在要宝宝的话会有我和宝宝的身体有伤害吗，我体质一直就不太好想得到的帮助：想问下医生备孕这3个月我需要吃点什么维生素或者什么的