左膝后交叉韧带重建术后，康复训练问题。

要慢慢的锻炼，会恢复到以前的。屈膝练习时，从伸直到既定屈膝角度不要太快，一般进行时间为10–20分钟，到了既定角度，要停留10分钟，停留时即可开始冰敷。

伸直后，可用手揉捏膝关节上、内、外肌肉，感知其僵硬程度并与对侧做对比，若有僵硬，可自行按摩使之放松。屈膝练习最重要的就是放松。