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老年人腿部肌肉萎缩的问题

左腿肌肉萎缩，走路时左腿迈不动步子，小腿关节处动不动就抽筋，在公交车上不能站立2分钟

提问时间：2020-06-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：您好，肌肉萎缩一般平时多参加锻炼，保持乐观愉快的情绪，合理调配饮食结构，饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

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