首页 > 权威问答 > 27岁的人一天睡觉多少小时最佳？

问患者提问

27岁的人一天睡觉多少小时最佳？

几点睡觉，几点起床？晚上睡觉前喝多少水为宜？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这种情况考虑8小时为宜，晚上睡前喝一小杯水最好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号